禁煙

今までに何回も禁煙に失敗してきた人。
そろそろ禁煙をしたいと考えてる人。
その方法を解りやすく紹介してみようと思います。

禁煙は簡単な事ではありません。
禁煙を成功させようと思ってても、持続させるのは喫煙者にとって苦痛の連続となります。意志の力に頼るのは愚かにして無駄の多い方法です。ここでは苦痛なしの禁煙を目指しましょう！

しかし今まで喫煙してた人にとっては禁煙はかなりの決意が必要になると思います。でもダイエットと同じで禁煙もコツがあると考えます。それを十分に理解して、ゆっくりと禁煙生活へ向かっていきましょう。